Zeit Für Mich Seminar

Ablauf des Seminares

Entspannen und Kraft tanken mit bis zu sechs Frauen in einem wunderschönen, ruhig gelegenen, reetgedeckten Friesenhaus auf Sylt
Freitag
„Vor Anker gehen“

Ankommen bei einer Tasse Tee oder Kaffee und selbstgebackenem Kuchen

Kennenlernrunde

Spaziergang am Wattenmeer – Ankommen und Bewegen

Gemeinsame Zubereitung des Abendessens „Basisch – Superfood genießen in Zusammenarbeit mit Thermomix“

Plausch am Kamin, Saunagang oder Zeit für Dich

Abendmeditation

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Samstag
„Großes Reinemachen an Deck“

Beginn mit einer Meditation

Spaziergang am Wattenmeer – Sammlung für den Tag

Frühstück Porridge & Co.

Skin Care in Zusammenarbeit mit BABOR Cologne: Hautanalyse – Was tut deiner Haut gut?

Aktiv-Workshop: Hautpflege-Ritual für zu Hause
Alternativbaustein: Nahrungsergänzungsmittel von Biogena – Wie müssen wir heutzutage Vitamine und Spurenelemente in unsere Ernährung einbauen?

Mittagssnack und Mittagsruhe

Impulsvortrag: Tools zum Stressabbau im Alltag

Gemeinsame Zubereitung des Abendbuffets „Schnelle Gerichte für den Alltag“

Plausch am Kamin, Saunagang oder Zeit für Dich

Abendmeditation

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Sonntag
„Segel setzten“

Beginn mit einer Meditation

Spaziergang am Wattenmeer – Finden und Sammeln

Sonntags-Brunch

Gesunde Ernährung – selbstgemachtes, gesundes Essen für zwischendurch.

Abschlussrunde mit Goodie-Bags

Heimfahrt

3

Einladende Atmosphäre und Wohlfühlmomente

Ich bin über 50 Jahre jung und lebe im Westen von Köln. Als Teamleiterin in der Finanzbranche und zertifizierte Achtsamkeitslehrerin unterstütze ich Menschen, ihre innere Kraft zu finden und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.

In meinen „Zeitfuermichseminaren“ auf Sylt und den Living Mindfulness 8-Wochen-Kursen in Köln teile ich mein Wissen über Stressbewältigung, Achtsamkeit und gesunde Ernährung.

Gemeinsam können wir mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit in unser Leben bringen.

Achtsamkeitsseminare auf Sylt

Zeit für mich
490,00€ pro Person
  • inklusive Unterkunft
  • inklusive Vollpension
  • Ein Bett im Doppelzimmer mit je einem eigenen Bad
  • Bettwäsche, Handtücher

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